- Méditation Shen Gong
Partager un instant de pleine conscience, sans contrainte et sans effort.
En position assise au sol, sur un coussin ou sur une chaise, nos méthodes simples et accessibles permettent d’acquérir stabilité (Ting), calme (Jing), vacuité (Xu) ainsi que concentration et clarté de l’esprit (Ling).
Par la méditation Shen Gong, explorer la force et la douceur de votre esprit à l’aide de différentes techniques de visualisations, de respirations et de mouvements.
Devenir intime avec son esprit et développer ses qualités innées de présence, de concentration et de sagesse.
« Méditer c’est regarder profondément
Thich Nhat Hanh
dans le cœur des choses»
Il est possible de former votre propre groupe de 4 à 8 personnes pour les cours de méditation Shen Gong.
L’horaire actuel est le jeudi matin de 9h à 10h
Places limitées